(子育て）4月の親子ヨガ教室
2024.4.16皆さんこんにちは😊
本日は今年度初の親子ヨガ教室が
開催されました！！
講師は各地でヨガの指導をされている
日髙 奈保美先生です 😆
本日のアロマは先生がブレンドしてくださった香りで
レモンユーカリと気管支にアプローチする精油の
とても癒される香りが部屋中に漂っていました💛
レモンユーカリの香りは
・花粉症、鼻詰まりの症状緩和
・抗炎症作用
などがあるそうです。
今回は参加者1組だったため、職員も一緒に
体をほぐさせていただきました😊
体をほぐしたり、伸ばしたり、リンパを流したり
普段使わない筋肉を使って
とても体がスッキリしました 😆
0歳の女の子も、玩具で遊びながらママを応援したり
手を挙げて、先生のポーズを真似しているような仕草をしたり
一緒にヨガを楽しんでくれている様子でした 😉
最後に先生が逆立ちを披露してくれ、
職員も挑戦しました！！👏
逆立ちをすると、臓器が本来の位置へ戻るため
自律神経が整ったり、血行が良くなったりと
良いことがたくさんあるそうです！
※ただし、危険なポーズのため
講師と共に行うことをお勧めいたします。
今月もご参加いただき、ありがとうございました。
来月は5/14（火）に開催いたします。
町外の方も参加可能です！
ご友人親子との参加も大歓迎です！！
ご予約お待ちしております😊
親子ヨガ教室とは・・・
″親子でヨガを楽しんでもらいたい！″
″産後の疲れた身体を癒してもらいたい！″
″運動不足をみんなで解消しよう！″
との思いで開催しております。
プロの講師をお呼びしておりますので
ゆっくり丁寧に指導していただけます。
難しい動きはありませんので、体を動かすことが苦手という方でも
楽しんで参加いただけると思います。
また、お子様が泣いてしまっても
職員がフォローしますのでご安心ください。
★開催日時 毎月第二火曜日（月によって変更あり）10:30～11:30
★持ち物 タオル・水分補給できるもの・動きやすい服装
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。
大任町子育て支援センター
TEL 090-7170-4742（ひさば・のむら）
