大任町社会福祉協議会 - 生活の中の困りごとなどの相談窓口

平日8:30～17:15

皆さんこんにちは😊

本日は今年度初の親子ヨガ教室が

開催されました！！

講師は各地でヨガの指導をされている

日髙 奈保美先生です 😆

本日のアロマは先生がブレンドしてくださった香りで

レモンユーカリと気管支にアプローチする精油の

とても癒される香りが部屋中に漂っていました💛

レモンユーカリの香りは

・花粉症、鼻詰まりの症状緩和

・抗炎症作用

などがあるそうです。

 

今回は参加者1組だったため、職員も一緒に

体をほぐさせていただきました😊

体をほぐしたり、伸ばしたり、リンパを流したり

普段使わない筋肉を使って

とても体がスッキリしました 😆 

0歳の女の子も、玩具で遊びながらママを応援したり

手を挙げて、先生のポーズを真似しているような仕草をしたり

一緒にヨガを楽しんでくれている様子でした 😉 

最後に先生が逆立ちを披露してくれ、

職員も挑戦しました！！👏

逆立ちをすると、臓器が本来の位置へ戻るため

自律神経が整ったり、血行が良くなったりと

良いことがたくさんあるそうです！

※ただし、危険なポーズのため

講師と共に行うことをお勧めいたします。

 

今月もご参加いただき、ありがとうございました。

来月は5/14（火）に開催いたします。

町外の方も参加可能です！

ご友人親子との参加も大歓迎です！！

ご予約お待ちしております😊

 

親子ヨガ教室とは・・・

　″親子でヨガを楽しんでもらいたい！″

　″産後の疲れた身体を癒してもらいたい！″

　″運動不足をみんなで解消しよう！″

　との思いで開催しております。

　プロの講師をお呼びしておりますので

　ゆっくり丁寧に指導していただけます。

　難しい動きはありませんので、体を動かすことが苦手という方でも

　楽しんで参加いただけると思います。

　また、お子様が泣いてしまっても

　職員がフォローしますのでご安心ください。

　★開催日時　毎月第二火曜日（月によって変更あり）10:30～11:30

　★持ち物　タオル・水分補給できるもの・動きやすい服装

　ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。

 

大任町子育て支援センター

TEL　090-7170-4742（ひさば・のむら）