大任町社会福祉協議会 - 生活の中の困りごとなどの相談窓口

平日8:30～17:15

みなさんこんにちは＾＾　

すまいるより『７月親子ヨガ教室』の様子をお知らせします♡

 

大任町地域子育て支援センターすまいるにて

７月８日（火）、７月２２日（火）　１０時半から１１時半

講　師　日髙　奈保美先生（ヨガインストラクター）

次回開催　８月２６日（火）１０時半から１１時半

 

プログラム

①ご挨拶

②聞取り

③ストレッチ

④呼吸

⑤症状に合わせたヨガ

⑥瞑想

⑦終わりのご挨拶～次回の開催について～、～アロマオイルについて～

産後ケアトレーニング、産後ヨガ、産後セラピスト

主治医より許可が出た方はどなたでも参加可能です🎵

たくさんのご参加、お待ちしております(^^)/

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親子ヨガ教室とは・・・

　″親子でヨガを楽しんでもらいたい！″

　″産後の疲れた身体を癒してもらいたい！″

　″運動不足をみんなで解消しよう！″

　との思いで開催しております。

　プロの講師をお呼びしておりますので

　ゆっくり丁寧に指導していただけます。（アロマを使用しています）

　難しい動きはありませんので、体を動かすことが苦手という方でも

　楽しんで参加いただけると思います。

　また、お子様が泣いてしまっても

　職員がフォローしますのでご安心ください。

　★開催日時　毎月第２・第４火曜日（月によって変更あり）10:30～11:30

　★持ち物　タオル・水分補給できるもの・動きやすい服装

　ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。

大任町子育て支援センター

TEL　0947-63-4583（いけだ・まつくま）